Ovládanie Vášho astmy

Je Vaša astma pod kontrolou?

Tri otázky vám môže pomôcť zistiť, či vaše príznaky sú pod kontrolou: -

V poslednom mesiaci:

• Už ste mal problémy so spánkom, pretože Vaša astma príznaky (vrátane kašľa)
• Už ste mal svoje obvyklé príznaky astmy počas dňa (kašeľ, sipot, tlak na prsiach alebo dýchavičnosť)
• Má Vaša astma zasahovanie do vašej obvyklej činnosti - napríklad domáce práce, práca, škola atď)

Ak ste odpovedali áno na niektorú z vyššie uvedených otázok je možné, že vaša astma nie je pod kontrolou, rovnako ako by to mohlo byť. Pozrite sa svojho lekára alebo zdravotná sestra astmy diskutovať spôsoby, ktoré vám môžu byť schopní zlepšiť svoje kontroly astmy.

Známky toho, že vaša astma nie je dobre kontrolovaný

Príznaky môžu zahŕňať:

• Prebudení v noci sa kašeľ, dýchavičnosť, dýchavičnosť alebo zvieranie na hrudi
• Museli vziať voľno z dôvodu vášho astmy
• Nájdenie sťažuje dýchanie a dýchanie krátke povrchné dychy
• Potrebujete viac a viac odľahčovacia liečba
• Zistenie, že váš odľahčovacia nezdá byť pracovné
• Museli vziať vaše odľahčovacia častejšie ako raz za štyri hodiny
• Pocit, že nemôžete držať krok so svojou obvyklú úroveň aktivity alebo cvičenia

Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, mali by ste sledovať svoje osobné astma akčný plán, ako toto by vám mali pomôcť dostať svoje príznaky späť pod kontrolu. Ak toto nefunguje, mali by ste navštíviť svojho lekára alebo zdravotnej sestry astmy. To môže zahŕňať pohľade na svoje lieky, triggery a životný štýl vidieť, či sa niečo môže zmeniť.

Pomoc pre vás prevziať kontrolu nad vaším symptómov

Môžete prevziať kontrolu nad vaším astmy tým, že pozná, aké lieky brať, koľko a kedy, aby ich vzal. Je tiež dôležité, aby sa zabránilo veci, ktoré spúšťa vaše astma a vedieť, čo robiť, keď sa vaše príznaky zhoršia.

Všetky tieto informácie by mali byť zaznamenané na osobnom pláne astmu akcie, ktorá sa so svojím lekárom alebo astma sestra by mala dokončiť v diskusii s vami. Astma UK produkuje sadu nástrojov s názvom 'pod kontrolou', ktorý zahŕňa akčný plán, peak flow denník, lieky karty a astmu revízie karty. To je k dispozícii zdarma od astmy UK - na odkazy na pravej strane tejto stránky.